Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lera hawks
Journal
lera hawks's Journal
lera hawks's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 160
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
30 January 2023
Салат с креветками, авокадо, яйцом, помидором, огурчиком, салатной смесью и оливковым маслом. Если авокадо спелый и мягкий, то можно и без масла, у меня сегодня как картошка сырая - деревянный. Для красоты можно посыпать кунжутом. Сытно и полезно. ❤️
Add Comment
30 January 2023
День 15. Завтрак 370 ккал
Яблоко зелёное на крупной терке, 100 г творога 5%, мед и киви. Кофе на овсяном молоке. Яйцо.
Вес перестал так интенсивно снижаться, но зато на тренировках появилось больше сил.
Add Comment
29 January 2023
День 14. Ужин 236 ккал
В завершении дня запеченная в фольге индейка с паприкой и чесноком. Горошек. По жирам сегодня мало. Можно авокадо еще порезать сюда же.
(2 comments)
29 January 2023
День 14. Обед 255 ккал
Белка достаточно в рационе. А сегодня от запаха подмосковного батона, я думала сойду с ума! Хочется чего то сдобного.
Add Comment
29 January 2023
День 14. Завтрак 480 ккал
Живительный кофе ❤️ просыпаться легче от предвкушения ❤️
Add Comment
lera hawks's Weight History
View Complete History