Register | Sign In

FatSecret

South Africa

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

Lodem's Journal

Lodem's Profile | Weight History

31 to 35 of 45

Page: Previous ... 3 4 5 6 7 8 9 Next

12 May 2014

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
105 kg	0 kg	10 kg	Not Applicable

Add Comment

10 December 2013

не вышло сидеть на белково-углеводном чередовании.
Дорого и сложно когда на работе всего 1 обед =(
Лучше уж кето! там хоть и белки и жиры..а тут то 2 дня одни белки то умеренно. я по 3 грудки сжирал!!!
По любому нужен антикатаболик и протеин(лучше изолят) чтоб мышца осталась.

А сейчас ем умеренно но мальца недоедаю. Клен не кушаю, только витамины. надеюсь не пожечь мышцу на суперсетах!!...

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
106 kg	4 kg	6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.6 kg a Week

23 November 2013

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110 kg	0 kg	10 kg	Not Applicable

Add Comment

23 November 2013

Разжирел на массе.
Выросло только пузо и местали залило жиром. будем сушить всё и вся!))

почти 30 дней ярой кето. с 2 по 29 декабря
3 раза в неделю кач по 1000 калорий сжигаемых на трене+ 400 калорий на кардио.
Питание: 60% белок, 35% жира и 5% углей.
Из добавок: витамины
Никакого клёна и жиросжигателей

Возможна углеводная загрузка 15 декабря(вдруг срыв?) планирую сорваться рулькой))))) жирно-белковая штука ж.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
110 kg	0 kg	15 kg	Not Applicable

Add Comment

07 August 2013

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
100 kg	3 kg	5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 7 kg a Week

Lodem's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.