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Beatriz Lamonica
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07 November 2023
Café da manhã proteico e geladinho! Smoothie de banana com proteína veg de chocolate, com granola zero açúcar e pasta de amendoim integral como toppings!😋🍌
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06 November 2023
Bom dia, galera! Overnight oats com chia e maçã + proteína veg de chocolate, para começar mais uma semana com muita energia, fibras e proteínas! Vamos que vamos!🔋🎯
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05 November 2023
Prato simples, mas delicioso: molho branco sem leite de vaca com carne moída de patinho e macarrão integral sem glúten!
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05 November 2023
Panquecas de maçã e mini panquecas comuns, com iogurte vegano, creme de proteína vegetal de chocolate, pasta de amendoim e granola por cima! Ótimo café da manhã para iniciar um domingo de Enem!😆
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04 November 2023
Mingau c/ 2 camadas! Base comum (aveia em flocos, água e proteína veg), segunda camada de proteína veg com cacau em pó + pasta de amendoim e chocolate 70% no meio! Mais calórico, mas dentro dos meus macros diários, mata a vontade de doce e bemm saudável!🤤
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