Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riska hadiyanti
Journal
riska hadiyanti's Journal
riska hadiyanti's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 80
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
30 September 2023
wkwk pagi2 update happy bb turun wlp ngga banyak dari siang sampe malam makan banyak bgt kaya orang kesurupan sampe 2000 kalori .. yaudah lah yaa.. di nikmati aja.. bsk on trek lagi..
Add Comment
30 September 2023
yey sudah di kepala lima.. ngga apa apa turunnya santai yg penting sehat dan ngga nyiksa.. bulan depan harus di perbaiki segal2nya, jenis makan,olah raga dan jam tidur.. semangat .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
7 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
29 September 2023
makanya sih ia sekali tapi cemilanya sampe 3x roma sari gandum lah, qitela lah.. ya allah susah bgt sih berenti ngemil.. wlpn ngga lewatin kalori harian tapi kan kaya sayang aja gitu knp ngga maka yg lebih bernutrisi..
(2 comments)
28 September 2023
80% protein semangat.. jgn lupa bersyukur..
(3 comments)
27 September 2023
lagi ngga enak badan pengenya yg anget2 padahal cuaca hari ini sangat panas..kurang lebih 400 kalori..
(2 comments)
riska hadiyanti's Weight History
View Complete History