Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
naxwax
Journal
naxwax's Journal
naxwax's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 129
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
15 March 2021
Painokäyrästä (jos se näkyy) . Paino oli minimissään lähellä tavoitepainoa, 80 kg, kesällä 2018. Vanhat tavat palasivat erilaisten paineiden takia ja paino hiljalleen jojosi kaikkien aikojen ennätykseen 114 kg , joulu 2020. Lähes koko tuon nousun aikana hain motivaatiota uusintalaihdutukselle. Motivaatio oli heikko koska olen 30v aikana niin useasti vetännyt painot alas. Tammikuussa oli pakko kuitenkin aloittaa laihdutus, koska tukala olo ja nousulle ei näkynnyt ylärajaa. Sainkin juonesta hyvin kiinni ja prosessi on alkannut tosi hyvin. Tällä kertaa päätin, että en tiputa painoa juoksemalla. Karsin pois karkit ja grilliruoat. Syön normaalia ruokaa säännöllisesti: aamupala, lounas, päivällinen, pieni iltapala. Maito, riisi ja makarooni ovat ainoat ruoat, joita rajoitan (jatkuu)
Add Comment
15 March 2021
Add Comment
13 March 2021
Add Comment
13 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.4 kg
15.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
11 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110.3 kg
0 kg
24.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
naxwax's Weight History
View Complete History