Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
naxwax
Journal
naxwax's Journal
naxwax's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 129
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.9 kg
22.1 kg
0.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
12 April 2021
Vähä ihmettelen miksi viikossa lähti noin paljon vielä tässä vaiheessa. Toisaalta en ihmettele, koska urheilin aika paljon ja olin aktiivinen . Mahdollisesti digivaa'asakin voi olla 0.5 kg pykälä, joka välillä "kiihdyttää" painolaskua. Joku viisauskin nousi mieleen prosessiin liittyen ja siihen että oon mennyt melko optimaalisilla syömisillä tämän vuoden. Painopudotuksessa toisteisuus ja loogisuus on tärkeää (en nyt löydä oikeaa sanaa). Jos sammutat tulen, aikaa menee puiden kuivattamiseen, että tuli alkaa taas palamaan. Nyt kyllä ajattelin vähän himmailla ja pitää ainaki pari päivää lomailla urheilusta.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.8 kg
21.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 1.7 kg a Week
05 April 2021
Kahdeksankymmentäluvulle takaisin.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
19.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
01 April 2021
(1 comment)
15 March 2021
(Jatkoa) . Enkä em. Ruoka-aineita ole ehdottomasti rajoittannut. Liikuntapuolella haluan juoksun sijaan nauttia tekemisestä. Olen kävellyt ehkä 4 kertaa viikossa 7-9km lenkin. Ja viikonloppuna pidempi 12-13 km lenkki. Lisäksi olen löytännyt puntit. Kotona pystyn käsipainoilla käymään lävitse kaikki isot lihakset. Sitten on Lidlin vatsapunnerruspenkki, jolla miehetkin pystyy tekemään selkäpunnerruksia. Lisäksi apuna on Bullworker ja voimajousi, joilla mielestäni saa kohdistettua rasituksen tiettyyn lihakseen. Mulla riskinä näistä on olkapään kipeytyminen. En oo varma mihin laitan painotavoitteen jos jatkan punttien kolistelua. Ehkä 85 kg on realistisempi
Add Comment
naxwax's Weight History
View Complete History