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17 March 2018
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15 March 2018
É assim que estou hoje. Ganhei o que eu queria, mas pra secar ...Daí é outra história! Kkkkk
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13 March 2018
Minha altura é 1,58 e peso 56 quilos, mas baixar para 50 ou 52. Porém, meu peso oscila o tempo inteiro entre 1 a 2,5 quilos e meio por dia. Estava fazendo uma dieta cíclica, e sempre que era dia do carbo alto eu dava a louça e comia de tudo☹️ Definitivamente, eu não posso comer carbo ou preciso urgentemente de uma terapia ou coisa do tipo. Mais alguém aí é assim também? O que fazem pra se controlar ?
(9 comments)
13 March 2018
Help!
Andei lendo sobre a dieta cetogênica mas, não encontrei nada falando que é necessário estar em déficit calórico para o emagrecimento, pois se for necessário, não é interessante, visto que, a gordura é bem mais calórico e qualquer quantidade ultrapassaria facilmente a casa das 1000 kcal por dia. Caso alguém tenha uma fonte ou conhecimento tanto empírico quanto teórico para me passar eu agradeço.
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06 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
3.8 kg
6.2 kg
Reasonably Well
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