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gil.mara.brasil
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19 October 2020
Tá muito difícil
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.5 kg
0.9 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
22 September 2020
70 horas em jejum.
Weight:
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84 kg
0.4 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 6.3 kg a Week
22 September 2020
jejum prolongado de 70 horas.
(2 comments)
21 September 2020
62 horas de jejum, nunca pensei que conseguiria, nunca pensei que seria tão simples. Não senti fome ainda, na verdade alguns episódios rápidos, mas logo passa.
Senti a cabeça pesada, como se fosse sentir dor, mas graças a Deus tá tudo bem. Estou agofa um pouco fraca é verdade.
Mas sem dúvidas o maior problema é realmente o psicológico, por causa da ansiedade tudo fica mais difícil. não é vontade de comer e sim ansiedade pelo resultado rápido. Quero muito continuar mais pra alcançar a clareza dos pensamentos e vê se a mente funciona melhor até pra ansiedade como sempre é relatado com o jejum prolongado.
Eu estou de parabéns.
Tomo apenas café e chá sem açúcar, (já sou acostumada e não gosto mais deles adoçados) ,e água .
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84.9 kg
0 kg
4.9 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
20 September 2020
Jejem de 36h. tomei um susto quando subi na balança vi que estava no peso que alcancei há 3 anos atrás, quando resolvi optar pelo jejum e lowcarb.
Devido ao meu transtorno de ansiedade, depressão e a pandemia em 1 mês ou 2 aumentei uns 10kg.
mesmo assim já venho me cuidando desde julho, mas não tenho conseguido baixar os dígitos da balança.
Tá difícil. nunca tinha feito mais de 24h de jejum.
agora estou há 36 horas sem me alimentar.
vamos vê até onde aguento.
Eu me desejo Boa sorte!!!
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85.6 kg
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5.6 kg
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(2 comments)
Losing 10.5 kg a Week
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