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25 May 2015
Primer cumpleaños familiar luego de 2 meses de estar cuidado mi alimentación.
No comí mucho, pero sí alimentos inadecuados. Al igual que con los porcentajes de carbohidratos, proteínas y grasas, al igual que con el número de ingestas al día, o que los ayunos intermitentes 16/8 ... sigo probando como reacciona mi cuerpo a los estímulos y al estrés voluntario que le doy.
Me inflamé mucho, veré en la semana como me recupero y como me voy sintiendo luego de haberme atiborrado de azúcar y alimentos procesados.
De igual modo, el golpe anímico es grande y ahora sé como reacciona mi cuerpo al volver a comer mierda.
Ánimos a todos!
(1 comment)
22 May 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.9 kg
8.1 kg
19.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
15 May 2015
Me aburrí de anotar y pesar todo lo que como... pero al menos ahora tengo una idea de lo que tengo que comer.
Sigo en mi objetivo al 100%.
Animo a todos :D !!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.4 kg
7.6 kg
20.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.5 kg a Week
10 May 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.5 kg
6.5 kg
21.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
09 May 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
6.2 kg
21.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
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