Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Knohult
Journal
Knohult's Journal
Knohult's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 37
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
Next
14 August 2023
Efter första månaden sedan omstart har jag äntligen en våg och klockar in ca 3 kilo lättare. Det ger skjuts, så fortsätter med samma kaloribegränsning, 500 per dag, ett tag till.
Har en del småmål på vägen, så nu satsar jag på 73 kg (normal bmi) om 2.5 vecka. Är definitivt nåbart om jag håller i.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.2 kg
3.3 kg
6.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.8 kg a Week
06 August 2023
Tre veckor sedan nystart. Fortfarande ingen våg, men bör väl ha gått ned 3 x 0,5 kg så gissar på runt 76. Hoppas förstås att det är liiiite mer eftersom första veckan brukar vara en del vatten som släpper efter några kolhydrat- och alkohol-laddade semesterveckor.
Kört strikt på 1400 kalorier per dag och tänker fortsätta så tills jag når BMI normalvikt, vilket är 73 kg för mig.
Ett party nästa helg, då blir det ett rimligt avsteg från kaloribegränsningen och fokus igen direkt på söndagen.
Vägning om 1.5 vecka.
Add Comment
30 July 2023
Två veckor med fokus på omläggning. Bort med de uppenbara bovarna som godis, glass och chips men även hej då på ett tag på till mackor, pasta och ris.
Sista veckan även fokus på minskat kaloriintag.
Ingen våg, men kanske känner jag en aningens positiv skillnad?
(2 comments)
17 July 2023
Vad härligt att jag gått upp istället för ner. 😑
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
0 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
05 March 2023
Ett år och 5-6 kilo tyngre. Nu tar vi om det, är ju så kul att gå upp och ned… samma visa i år, har ett tydligt mål att sikta mot i mitten av juni. Klara, färdiga gå!
Add Comment
Knohult's Weight History
View Complete History