Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Knohult
Journal
Knohult's Journal
Knohult's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 37
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
13 May 2024
Under 70 kg på jag vet inte hur många år. Fyra? Har ätit strikt och hållit mig till kaloribegränsningen. Och det har inte varit svårt. Just nu känner jag mig mycket målmedveten.
Men nu kommer en period med konferenser, personalfester, vårmingel, AW, picnicar, avslutningar… Ska verkligen kämpa med att inte släppa allt och vräka i mig bara om jag dricker bubbel eller tar en efterrätt. Men litar inte riktigt på mig själv i det avseendet. Nyckeln ligger i att fortsätta logga och väga mig.
Idag är jag iaf glad! ☀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
7.7 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
01 May 2024
Nu så! Man älskar ju ett startskutt nedåt. Peppen är tillbaka. Väl medveten om att det kommer stå still igen, men utan det här första avtrycket på vågen känns det trögt att starta om.
Idag firar jag det med en långpromenad i våren! 🌱
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.9 kg
6.6 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
24 April 2024
Vilken nystart. Inte ett gram har vågen rört sig. Vad hände med att iaf tappa lite bundet vatten när man drar ned på carbsen?
Hållit kalorierna på en bra nivå också? Har iofs bara gått fem dagar sedan vägning pga vill byta invägningsdag. Och jag åt en ganska tung middag i går kväll. Om man nu ska leta förklaringar. 😜
Mitt första delmål är att komma tillbaka till min lägsta vikt 70.7, sedan jag omstartade på 77.5 juli 23.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
5.5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
19 April 2024
Har i princip stått still (om man bortser från att jag gått upp drygt ett kilo) sista två månaderna. Så fort jag slutar logga går det åt fel håll, så nu kör jag igen.
Förra året samma tid vägde jag 75-76 och gick upp ytterligare två kilo innan jag vände skutan i juli 23.
Som vanligt måste jag plocka bort kolhydraterna, jag älskar dom för mycket 😆
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
5.5 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
05 February 2024
Vårens andra delmål uppnått, ner (och förbi) höstens lägsta som var 71.2.
Bra vecka, höll kalorimålet och det fick t o m plats en pasta med rödvin och en syltmacka inom kaloriramen. Dock inte vid samma tillfälle.
Nästa delmål är under 70, men det får ta sin tid, vill att det ska vara en faktisk förlust av fett, och inte bara en ”tom kropp” på måndag morgonen för att pressa siffran.
Kläderna sitter bättre! 😀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
6.8 kg
2.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Knohult's Weight History
View Complete History