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11 June 2019
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.6 kg
4.4 kg
0 kg
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Losing 0.2 kg a Week
10 June 2019
Buen día dejo un dato importante para los que hacen ciclismo, bici fija o de spinning:
*Ciclismo a Velocidad baja (16 km por hora): 0,049 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
*Ciclismo a Velocidad moderada (20 km por hora): 0,071 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
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08 June 2019
PLIS RECETA DE ALGO DULCE PARA DIETA PROTEICA??
Weight:
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47.7 kg
4.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
07 June 2019
Es de borracha haber quemado ayer 300 kal para poder ir esta noche a tomarme una pinta de cerveza? jajaja.
(6 comments)
06 June 2019
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47.9 kg
4.1 kg
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Losing 1.1 kg a Week
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