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31 August 2017
Resultado começando a aparecer... devagar devido ao metabolismo lento e uso de medicamentos, o importante é não parar...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
1.5 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
15 August 2017
Gente, não me peso com a frequência que o FatSecret sugere, meu metabolismo esta muittoooo lento devido a idade e medicamentos que tomo, então não posso ter tanta pressa em perder peso. decidi pesar uma vez por mês, ou mais, pois se eu pesar antes e não ter emagrecido, mesmo com o papinho de músculos, etc, sei que vou desanimar. Por um lado foi bom fazer essa escolha, ontem fui a farmácia com meu filho de 3 anos que pesa 15 kls e pesou no medico a três dias, ai ele subiu na balança e estava 16,200. Imagina que desregulada! que bom que nem subi, ia morrer de desanimo de tanto esforço e ver um quilo a mais na balança.
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10 August 2017
Café da manhã completo: abacate com limão. E um pedacinho de banana. Gordura boa vitaminas e carbo. Adoroooo...
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09 August 2017
Depois de comer pizza ontem à noite, almocinho feroz pra compensar... salada de couve com limão e frango. Caldo de chuchu e chá de hibisco com limão e gengibre..
(1 comment)
08 August 2017
Almocinho completo! Figado acebolado em tiras, couve flor com shimeji, salada de rúcula com limão. É uma mimosa pra finalizar. Fomeeee
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