Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lucy210559
Journal
lucy210559's Journal
lucy210559's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
26 November 2019
Всем добрый день! Похоже, что без ФС мне не обойтись. Если калории не считать, и не выходить на легкий дефицит, то и лишний вес останется.
Рада, что смогла освободиться от привычки ежедневного взвешивания.
Подумала - и записалась на танцевальную программу по бачате. Прыжков там нет, основная нагрузка на ноги, таз. Короче, моему животику явно нужна двигательная нагрузка. Плевать на вес и на возраст. Буду делать то, что нравится.
Add Comment
23 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
0 kg
20.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
22 November 2019
Не успела приготовить нормальный ужин. Поэтому на гарнир фасоль белая (на кунжутном масле с чесноком, морковью и томатной пастой + приправы). И морской окунь на пару. Нормально получилось.
Add Comment
22 November 2019
Мой обед. Вчерашняя курица с гречей и суп-пюре из брокколи и цветной капусты. Плюс вкуснющий мультизерновой хлебушек.
Add Comment
21 November 2019
Итак, ужин, выравнивающий БЖУ. Курица с чесноком и морковью в соусе Терияки. Макароны - для набора углеводов. И огурец - для оживления пищеварения)). А калорий немного...
Add Comment
lucy210559's Weight History
View Complete History