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11 February 2021
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Reasonably Well
steady weight
10 February 2021
03 February 2021
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Reasonably Well
Gaining 0.9 kg a Week
31 January 2021
holaa , necesito algun consejo , nose que hacer hace 3 semanas eh elevado mi actividad fisica en ejercicio haciendo de 3 dias a la semana a 5 o 6 dias a la semaba x periodos de 15 o 20 minutos , pero sin embargo gane grasa corporal y no entiendo porque ya que me controlo mucho con las calorias pero e estado durmiendo poco de noche y duermo siestas de 5 q 6 hrs durante el medio dia , ese es un factor que influyera tanto en mi ganancia de grasa?
28 January 2021
el comer varias veces al dia tortitas de arroz integral puede que afecte el progreso o no tiene mucho que ver ???
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