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22 August 2021
sorvete fit de banana congelada, super cremoso e refrescante. Uma das minhas sobremesas favoritas
(3 comments)
21 August 2021
Oi, como vai? Me chamo Ana Heloísa, tenho 23 anos e estou começando o processo de perda de gordura e reeducação alimentar através da dieta flexível. Estou tentando vencer a compulsão alimentar e vou registrar aqui meu processo de mudança da minha relação com a comida e as consequências disso.
O que espero: Melhorar minha alimentação sabendo buscar o equilíbrio e emagrecer com isso sem restrição.
Como vai ser: Vou cair muitas vezes e preciso ter consciência disso para que eu possa levantar e não desistir. "Feito é melhor que perfeito" e sei que desistir do processo só me atrasa do meu sonho.
Espero que possamos conseguir juntos nossos objetivos e que eu possa ajudar de alguma forma na sua jornada! 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
3 kg
5 kg
Reasonably Well
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steady weight
21 August 2021
(1 comment)
25 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
3 kg
5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
12 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46 kg
7 kg
1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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