Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alisa161957
Journal
alisa161957's Journal
alisa161957's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 70
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 April 2024
🍳Завтрак на 292 ккал.
🫑 Яйцо с болгарским перцем.
🥪Тост, рикотта, руккола, рыба, авокадо.
🥗Редис.
☕Кофе.
🧇Две вафли.
💪Всем прекрасной, лёгкой, продуктивной недели!
Add Comment
22 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.7 kg
4.3 kg
19.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
21 April 2024
🥞Завтрак на 378 ккал.
🧀Блины с ветчиной и сыром +кофе.
☝️Блины покупные "Блинная страна", каюсь)) но очень удобно когда совсем нет времени на готовку. И вкусно))
☝️В упаковке 6 шт., 3 себе и 3 мужу. Порция выходит на 370 ккал.
🌻Всем прекрасного дня!
Add Comment
20 April 2024
🙃По просьбе подписчиков, выкладываю информацию, какие использую лаваши, для шаурмы, пиццы, завтрака и т.д....
🫓Сырный 240 ккал./100 гр.
🫓Обычный 210 ккал./100 гр.
⚖️В одном лаваше в среднем 23 гр., это +- 48 ккал.
🎁В упаковке 6 шт.
Add Comment
20 April 2024
🥙Домашняя ПП шаурма, всего на 150 ккал./шт.
📋Рецепт в комментариях.
🍽️Обед/ужин на 294 ккал.
(3 comments)
alisa161957's Weight History
View Complete History