Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alexandravladi
Journal
alexandravladi's Journal
alexandravladi's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
31 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.6 kg
3.1 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
30 July 2018
Приём пищи-тренировка-приём пищи
Девочки, за сколько вы кушаете перед тренировкой? И не мешает ли вам это тренироваться ?
(4 comments)
30 July 2018
Листаю ленту и в основном вижу фотографии различных блюд, которых на ближайшее время я точно не смогу попробовать, но беру на заметку😉
И так, сегодня начинается моя уже конкретная сушка, теперь в день я могу потреблять всего 50 грамм углеводов, буду делать это в первой половине дня (завтрак), для энергии на весь день💪 основную часть белка оставлю на обед и ужин. У меня осталось 2 месяца для подготовки, время не так уж и много, а ещё пахать и пахать, пожелайте мне удачи, я в этом деле новичок! 😊
(28 comments)
29 July 2018
После пары часов на огороде, чувствую себя как после силовой 😂
(7 comments)
29 July 2018
А поддерживает ли Вас ваша вторая половинка? Радуется ли вашим успехам в похудении, не пытается ли перетянуть на сторону зла (ну не парься ты, скушай шоколадку, и так уже достаточно похудела)?
Мой мужчина спортсмен посерьезней меня, вместе тренируемся, вместе готовим, поддерживаем друга друга, радуемся достижениям как за себя и это очень помогает, когда человек с которым ты проводишь большую часть своей жизни на аналогичной волне с тобой
(56 comments)
alexandravladi's Weight History
View Complete History