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19 July 2021
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18 July 2021
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15 July 2021
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13 July 2021
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12 July 2021
Hoje 30 dias que recomecei , estou muito feliz eliminei 5,200 kg 😀, totalmente na contagem de Calorias , treinei no mês 4 vezes ( foi o que eu conseguir ir por conta do trabalho ) sexta torci o tornozelo 😞, fui no médico hoje rompi o ligamento ( vou ter que ficar de repouso 3 semanas ) mas voltarei para atividade física estava amando voltar a me exercitar , masss Felizzzz vamos para próxima meta sair da casa dos 80 kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.6 kg
5.2 kg
18.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.4 kg a Week
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