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CECILE33333
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03 March 2024
Vous avez raison les filles, pour maigrir il faut manger ! Mais c'est très dur pour moi de faire deux repas corrects par jour. Vendredi j'ai encore eu une soirée fringale, pourtant j'avais fait attention de manger dans la journée. Peut-être que je compense le vendredi soir de ma dure semaine de travail ? Je suis tellement fatiguée que je traîne pour me préparer au coucher. Résultat je me retrouve à 1h du matin avec cette sensation lancinante de faim qui ne m'a pas quittée de la soirée malgré le repas. Alors je fais un repas de plus (noix, biscottes de blé complet, Gerlinéa) en culpabilisant de ne pas avoir respecté mon régime. Ça m'épuise moralement.
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55.8 kg
0 kg
3.8 kg
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Losing 0.7 kg a Week
25 February 2024
Tremblements mardi soir suite repas carrés frais lundi soir et mardi midi, ça devait être de l'hypoglycémie? mais du coup plus aucune colites? Mis la semaine à me rétablir de peur d'avoir un nouveau malaise. Du coup, pas de perte de poids 😢
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4.5 kg
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steady weight
17 February 2024
Cette semaine j'ai fait en moyenne mes 10 000 pas (7 à 8 km) mais mardi et jeudi, mes plus grosses journées pro, le soir j'ai eu des fringales incontrôlables. Heureusement que je n'ai que du light et/ou bio à la maison donc je m'en sors avec juste 400g en moins cette semaine. c'est affreux ces fringales qui me culpabilisent et me sappent le moral même si je sais que c'est une réaction normale de l'organisme car je ne mange pas assez.
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56.5 kg
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Losing 0.4 kg a Week
10 February 2024
ça y est, je suis passée sous la barre des 57 kg, enfin... que de souffrances pour y parvenir... j'ai recommencé à faire 10 000 pas par jour car à 5 000 je ne maigris pas. J'ai trouvé les carrés frais 0% et les biscottes bio sans sucre ni sel (Carrefour) et quand j'ai trop faim, j'en mange. Sinon maximum 2 fruits par jour (avant la marche pour avoir un peu d'énergie). Aussi je me suis obligée à ne pas me peser tous les jours pour ne pas influencer mon moral, je suis mon régime et arrête de culpabiliser de manger une collation quand j'ai trop faim.
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Losing 0.8 kg a Week
05 February 2024
Bonheur d'avoir faim le matin car pas mangé la nuit
2 premières biscottes bonnes, la troisième était en trop (+ 0,5 pot de compote sans sucre)
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