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20 February 2017
Um monte de problemas no serviço, ansiedade lá em cima e a vontade de jacar é imensa!
Maaas vou tentar me controlar, manter o foco... Ótima semana pra gente! Que temhamos fé e bons resultados!
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15 February 2017
Hoje foi dia de nutricionista, e os resultados estão me animando muito! Em 40 dias de reeducação alimentar eliminei 4,300 kg! Diminui 5cm de cintura - de 72cm vim pra 67cm. Nos braços já se foram 3cm, no quadril 6cm! O Percentual de gordura começou nos 23,3%, agora está em 19%.
Estava a menos de 2kg do sobrepeso, com colesterol e triglicerídeos altos, vitaminas baixas, e com uma aparência que eu não gostava de encarar no espelho!
São apenas 40 dias, cheios de falhas, escorregões... a caminhada é longa pra chegar ao abjetivo, mas cada passo dado é uma vitória! Muito obrigada pelo apoio de vocês! Mta fé e foco pra nós!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
1.6 kg
3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.1 kg a Week
13 February 2017
Tooooda dolorida da musculação, mas amando! Voltei a entrar em calças que não passavam pela coxa!
Fim de semana tive casamento e aniversário, tirando uma cervejinha que tomei do resto me controlei e não sai da linha! Ouvi vários "Como vc emagreceu!" "Como está linda!" e, mesmo não sendo uma pessoa vaidosa, confesso que tais comentários me animaram, motivaram! Ainda não me pesei hj, mas creio que estou mais perto da minha meta! Mto foco pra nós! Super beijo!
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09 February 2017
Voltei ontem pra academia, só foi aeróbico. Hoje volto pra musculação... Aceito sugestões de exercícios! Ótimo dia pra gnt! :*
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07 February 2017
Bom voltar a ver resultados, ajuda a manter o foco e o bom ânimo! Uma semana abençoada a todos! Mto amor e foco pra nós!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
0.3 kg
4.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
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