Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ledi.darinka
Journal
ledi.darinka's Journal
ledi.darinka's Profile
|
Weight History
111 to 115 of 213
Page:
Previous
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Next
04 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
8.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
03 March 2023
знала,что так будет.кд скоро,рвет башню,какхочнтся сладкого.впишу в коллараж
Add Comment
27 February 2023
пошла третья неделя как я вернулась в ряды худеющих. причём активно🙈 за 2 недели минус 3.3, хорошо.
сейчас кардио каждый день(стэп), начинала с 30 минут еле-еле, сейчас 55 минут, 4 км иду. понемногу прибавляю к 5 км.
каждый день лёгкие занятия по приложению(планка, приседы и тд)
добавила растяжку, просто потому что люблю❤
по питанию первая неделя была 1800-2000, вторая неделя 1600-1800, сейчас на диффеците 1300-1500. и то с трудом набираю до этих значений. есть не очень хочется. но стараюсь завтрак-обед-ужин
ну и щётки, обёртывание и прочий уход.
цель 67-68кг к апрелю. есть месяц.
к июню 65 кг
к августу 62-63
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
8 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
26 February 2023
ор 28.7
ог 98
от 78
ож 87.5
об 103,5
он 58.5
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
8 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
25 February 2023
Add Comment
ledi.darinka's Weight History
View Complete History