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26 July 2021
seguimos con todo!
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26 July 2021
algo bien hice, lo sabía, muy contenta y vamos por más, de a poco, siendo consciente y superando mis comidas emocionales, juro que no me prive de nada, pero si me porciones y disfrute la semana. un día a la vez
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.3 kg
0 kg
7.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
25 July 2021
desayuno, mañana dia de medidas y pesaje, no vengo excelente pero se que la sumatoria de los dias y el control en las porciones sin privarme me suman a mi bienestar mental y a mi desorder alimenticio, estoy contenta
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19 July 2021
bueno, la semana pasada me pese y no lo había anotado, estaba en 72.600 solo 300g menos, raro por que tube una semana excelente consumí promedio 1500 kal y con actividad física 5 días de la semana...No voy a bajar los brazos igual, hoy sigo ordenada como la semana pasada 💪🔥
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
0 kg
8.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.6 kg a Week
11 July 2021
semana complicada, con varios permitidos...mañana me toca pesarme, estoy inestable, dos semanas bien otra me desbando...pero bueno, de a poco..comence terapia y de a poco espero poder avanzar y solucionar mis atracones, tiempo al tiempo y para adelante
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