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15 November 2021
Ensalada de lentejas + naranja (el mejor combo para absorber el hierro no hemo) y miles de colores del mundo vegetal. La proteína soy más de incorporarla en la cena (las lentejas tienen proteína vegetal, pero incorporo más a la noche). Que calorcito que no me daba ganas ni de prender una hornalla, pero las ensaladas vienen a salvarme.
(1 comment)
15 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.8 kg
1.2 kg
0 kg
100%
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Losing 0.2 kg a Week
06 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
04 November 2021
Desayuno completito para el entrenamiento. Las galletas de arroz son las arromed (porque son arroz integral + agua, sin ingredientes raros metidos ahí). Buen jueves!
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02 November 2021
Weight:
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Still to go:
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53 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
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