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11 to 13 of 13
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28 August 2017
eu quero perder pelo menos uns 15k essas quantidades estão certas?? sera q to fazendo errado, ate agr meu Net carb tá c 39,... e nao pretendo comer mais nada... mas nao sei se ta correto rsrs help!!!🙏🙏🤔
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27 August 2017
oi pessoal bom dia!!
sou nova aqui.... mês q vem faço 35 anos 😱😬 estou pesando 76,500 meu sonho é chegar nos 65, 60 (quem sabe 🤔🙄) tenho 1,64 de altura... no momento estou fazendo o JI e tirando bastante o carbo, principalmente macarrão arroz e o pão, ah tbm o refrigerante... 🙏🙌normalmente faço o de 16 horas, e dps almoço, mas no domingo queria fazer umas 14 hrs e comer uma metade de pão C café, quem aqui tá acostumado a fazer jejum?? acha q se eu fizer assim só no domingo vou fracassar C o JI? 🤔🙄😕...
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27 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
0 kg
15.5 kg
Reasonably Well
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