Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
VIV3KA
Journal
VIV3KA's Journal
VIV3KA's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 73
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
15 July 2018
Sunnuntailounaaksi feta-soijarouheratatouille. Annoksessa 344 kcal (HH 37g, P 24g, R 12g)
Add Comment
13 July 2018
Tänään päivälliseksi lohimedaljonki, höyrytetty parsakaali ja pikkelöityä porkkanaraastetta. 443 kcal (HH 23g, P 50g, R 17)
Add Comment
02 July 2018
Kohta kaksi viikkoa menty 2400 kcal GDA:lla PT:n neuvosta. Olo on ihan uskomattoman paljon parempi kuin 1800 kcal päivässä syömällä. Kasvatin erityisesti aamupäivän välipalan ja lounaan kokoa, ja tuntuu että olen ihan eri ihminen iltapäivästä! Selviän seuraaavaan ateriaan ilman päänsärkyä, kylmää hikeä ja käsien tärinää, jotka vaivasivat tuolla entisellä GDA:lla. Treenikin tuntuu nyt menevän ihan uudella tavalla perille :) Paino ei ole toistaiseksi liikahtanut vielä suuntaan eikä toiseen, mutta se tuntuu nyt hyvin toissijaiselta asialta tämän yleisvoinnin paranemisen rinnalla.
(4 comments)
02 July 2018
Tein NIIN hyvää aasialaistyyppistä kaalisalaattia! Lautasella sitä, kanaa, riisiä ja paahdettuja maapähkinöitä. 641 kcal (HH 55g, P 61g, R 19g)
(3 comments)
25 June 2018
Olen hieman myöhäisherännäisesti hurahtanut tuorepuuroihin ja haluaisin tietää muiden suosikkireseptejä! Itse olen todennut toimivaksi sekoituksen johon tulee banaania, mantelimaitoa, turkkilaista jogurttia, heraproteiinia, kurkumaa, kanelia, kaurahiutaleita, chiansiemeniä ja pellavansiemeniä.
(4 comments)
VIV3KA's Weight History
View Complete History