Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
naxwax
Journal
naxwax's Journal
naxwax's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 129
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
16 November 2018
Askelhaaste motivoi. Olen Garminin jossain random askel-haasteessa. Aluksi ylimielisesti naureskelin askel-keräilylle. Sitten kilpailuvietti vei. Tarkkailtuani tilannetta, huomasin osan ihmisistä olleen kilpasilla. Lopulta itsekkin menin siihen ja nyt on saatava askelia sisään. 10 porukassa mukana on porukkaa ainakin Israelista ja Balttian maista ja jostakin englannin kielisestä maasta. Noh, tässä hyvät uutiset painohallinnan maailmasta.
(8 comments)
11 November 2018
(1 comment)
10 November 2018
(4 comments)
05 November 2018
Status: mulla probleemia tämän projektin kanssa, mutta olen toiveikkaalla ja positiivisella mielellä, että projektin suunta kääntyy. Uskon lisääväni ymmärrystä eräistä asioista ongelmien avulla. En ehkä analyyttisesti kykene ymmärtämään, miksi esimerkiksi painohalointamotivaatio katoaa välillä ja miksi motivaatio syntyy voimakkaana uudestaan. Ongelmat on koettava, tunnettava se tila, ja yritettävä analysoida tilannetta tunteen ollessa päällä. Yksi asia mihinkään ehkä olen pääsemässä käsiksi on käsittämätön syömisen rapautuminen varkain pikkuhiljaa, juuri kun on tavoitteessa tai lähellä tavoitetta. Yksi syy on että itsetyytyväisyys valtaa mielen ja antaa pienille herkuille tilaa ruokavaliossa. Se mihinkän pääsin tunteen avulla käsiksi oli, todellakin, heikko mutta vahva sokeririippuvuus. Keho huutaa pohjimmiltaan sokeria. Jos en sitä saa jääkaapista, syönnmuita korvikkeita jääkaapista. Jos en ole tyytyväinen , lähden ostamaan lisää. Varsinkin viikonloppuna tämä on voimakasta
(19 comments)
30 October 2018
Mietin parempaa syöntistrategiaa nykyelämäntilanteeseen. Antaisin ostolounaalle suuremman osuuden päivän ruokabudjetista. Korvaisin päivällisen 1-2 kevyemmällä väli-iltapalalla. Tämä mahdollistaisi kevyen buustaavan välipalan ennen iltalenkkiä. Iltapala lataisi energiavarastoja lenkin jälkeen.
(5 comments)
naxwax's Weight History
View Complete History