Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ReginaBely
Journal
ReginaBely's Journal
ReginaBely's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 596
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
12 October 2023
фото ужина и бжу за день. Как-то так. Вообще в планх было съесть 2000ккал, но 200 не влезло. Каких бжу вы придерживаетесь? Легко ли дается, мне не очень)
Add Comment
11 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
6.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
07 October 2023
доброе) для моего организма оказалось очень важно есть углеводы перед тренировкой. яичница не дает мне никаких сил, только сытость)
Add Comment
06 October 2023
Кто давно в фитнесе,как вы развиваете свои знания? хочу больше разбираться в этом,для себя. Люблю знать, что я делаю. С чего начать? Может есть книги, статьи? или нажо на тренерский курс? интересно все, что связано с тренировкой мышц. хим и физ процесса)
(3 comments)
05 October 2023
Как вы поступаете, когда видите,что человек в зале выполняет упражнение максимально неправильно, еще и с огромным весом. вы как бы знаете, что так нельзя, но вы не тренер. что делаете? подходите или идёте мимо?
(45 comments)
ReginaBely's Weight History
View Complete History