Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
NikkyUs
Journal
NikkyUs's Journal
NikkyUs's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 82
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Next
19 March 2019
На удивление немного съела сегодня. После ужина из булгура, говяжьего сердца и смеси овощей обнаружила всего 1500 с копейками ккал за день. Для меня маловато. Решила догнаться фруктовым салатиком, объелась. И все равно чуть меньше положенного. Класс!
Add Comment
19 March 2019
Сегодня я - луковый асоциальный элемент😁 Главное, мужа тем же покормить) Все, что на фото + киви вышло всего на 470 Ккал. Правда, есть вопросы к салу. Разброс калоража по нему приблизительно от 400 до 900, я беру среднее, т.к. оно с рынка, хз, сколько там
(2 comments)
19 March 2019
Вроде наелась. А то знаю я себя: утром потренил - привет жор на весь день. Надеюсь, плотный завтрак поможет... хотя тут как повезет.
Не могу добавлять упражнения здесь. Поиск почти ничего не находит( Поэтому снова эллипс, пусть хоть что-то тут фиксируется.
Add Comment
17 March 2019
Денек сегодня тот еще...толком без обеда, и на ужин пищевой разврат🙈
Спешка при готовке и домашняя настойка с импровизированным составом сбили все подсчеты, так что цифры очень примерные
Add Comment
17 March 2019
Не помню уже, когда в последний раз завтракала кашей, все яйца да яйца... Сегодня наконец на завтрак овсянка с изюмом, бананом, малиной и фундуком. А к чаю двухслойная желешка из банана с семенами чиа и творожно-шоколадной смеси😋😍
Add Comment
NikkyUs's Weight History
View Complete History