Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Arleana_la
Journal
Arleana_la's Journal
Arleana_la's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 179
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
21 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112.9 kg
6.1 kg
13.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
19 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.6 kg
5.4 kg
14.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
18 April 2023
Раньше всегда считала что основное в похудении это еда, ноо нет)
Все же нужен комплекс, ТК при сильном дефиците точно будет срыв и откат(если конечно лишний вес не 5кг, тут все проще)), на одних тренеровках тоже не особо похудеешь, качество тела поменяется, но не более.
Сейчас у меня максимально допустимый дефицит без стресса для организма, нооо, я вообще не сбрасываю если не двигаюсь. Дети болели, я сидела дома, нахаживала от силы тысячи 3 шагов, и я вообще ничего не сбрасывала, как только выздоровели, начала ходить, начались опять тренеровки, начала опять сбрасывать👍
И главное не торопиться, все мои попытки сбросить быстро вес приводили к срывам и к тому что я набирала обратно с плюсом, сейчас даже учитывая что переодически я переедаю на весах это не сильно отображается, и сходит это все быстро.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.8 kg
5.2 kg
14.8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.5 kg a Week
14 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.1 kg
4.9 kg
15.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
12 April 2023
Добрый день
Посоветуйте пожалуйста рецепт вафлей в вафельнице, диетических, но так что бы дети ели, без сахара заменителя)))
Add Comment
Arleana_la's Weight History
View Complete History