Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Siirinen
Journal
Siirinen's Journal
Siirinen's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 142
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
22 June 2017
Rankka Juhannus tiedossa... Mökille isomman porukan kanssa ja kaikki varmaan jo arvaa mistä eväät pääosin koostuu: grillimättöä ja alkoholia... Itse yritän kovasti pitää PT:ltä saamani ruokavalion (kasviksia, salaattia, rahkaa.... :D ) ja syöntiajat sekä välttää parhaani mukaan muuta mässäilyä. Tuota alkoholiakin ajattelin ottaa vain yhtenä päivänä, mutta saas nähä kui muijan käy! :)
Hyvää Juhannusta kaikille! Olkaapa nätisti ;)
(1 comment)
18 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.8 kg
7 kg
9.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
17 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.2 kg
6.6 kg
10.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
12 June 2017
Perjantaina illalla sain ruokavalion ja alustava treeniohjelman, tänään luultavasti tarkemman. Ruokavalio vaikuttaa hyvältä: lepopäivänä ei alle 1600 kcal/pvä ja treenipäivänä voi olla jopa 2000 kcal/pvä. Nälkä ei pitäisi ainakaan iskeä 😅Nyt kun vain jaksaa sisältöäkin noudattaa (herkuttelu ja mässyttely pois!), niin uskon, että tuloksia huomaa jo viimeistään kuukauden päästä. 😊
Salilla treenaaminen yllätti mielukkuudellaan ja tykkään juosta jopa juoksumatolla!! (Inhoan siis juoksemista noin muuten) Lempilaitekin on salilta jo löytynyt 😁
Vaikka vettä ulkona sataakin, niin hyvää kesän jatketta ja tsemppiä kaikille!
Add Comment
07 June 2017
:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.9 kg
6.9 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
Siirinen's Weight History
View Complete History