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02 March 2018
Hallelujah!!!! :)
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47.6 kg
1.9 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
02 March 2018
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47.6 kg
1.9 kg
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Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
25 January 2018
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46 kg
3.5 kg
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Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
06 July 2017
Ca le matin... C'est juste du bonheur...
Gouté une fois dans un restau, depuis je le refais moi même avec:
- Fromage blanc trés ferme ou Yaourt grec (ferme, c'est important pour la texture en bouche au final avec tout le reste)
- Granola maison: avoine complète, graines de lin, sésame, amandes effilées, graines de courge, chia, cajoux, pécans...(on met selon ses gouts)le tout saupoudré de cannelle et grillé au four à 180° entre 6 et 10 minutes selon la puissance du four, il faut que ce soit doré et croustillant...)
- 1/2 pamplemousse (rose si possible)
- 1 filet de miel ou sirop d'érable
- et la touche finale qui fait toute la différence... une feuille de menthe découpée...
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06 July 2017
(3 comments)
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