yaroslavandriuk

Joined June 2019

Posts

142

Following

Followers

Weight History

Start Weight

86.9 kg

Lost so far: 2.2 kg

Current Weight

84.7 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

72 kg

Still to go: 12.7 kg

yaroslavandriuk's Weight History

Calories: 83kcal | Fat: 5.96g | Carbs: 5.38g | Prot: 2.75g

Солянка с капустой, морковью и сосисками.

Calories: 238kcal | Fat: 2.22g | Carbs: 45.17g | Prot: 8.43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calories: 213kcal | Fat: 14.64g | Carbs: 7.82g | Prot: 13.03g

Очень нежное блюдо.

Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calories: 173kcal | Fat: 5.37g | Carbs: 20.40g | Prot: 11.87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

View Complete Cook Book