Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
syngyrik
syngyrik
Joined October 2014
Posts
126
Following
5
Followers
9
Weight History
Start Weight
58 kg
Lost so far:
0.8 kg
Current Weight
58.8 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
55 kg
Still to go:
3.8 kg
Follow
syngyrik's Weight History
View Complete History
Following
Autumn Pearl
Last weigh in:
steady weight
peersing
(only visible to followers)
Marythefirst88
Last weigh in:
Losing 0.0 kg a Week
lub0v
Last weigh in:
Gaining 0.7 kg a Week
View All
syngyrik's Cook Book
Calories: 76kcal | Fat: 1.71g | Carbs: 14.74g | Prot: 3.06g
Шоколадно Банановый Кекс
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Calories: 48kcal | Fat: 1.68g | Carbs: 6.66g | Prot: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Calories: 152kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 16.25g | Prot: 11.73g
Овсяный Шоколадный Пирог
Овсяный пирог с какао и протеином.
Calories: 213kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 11.38g | Prot: 36.00g
Диетическая Творожная Запеканка
Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.
View Complete Cook Book
syngyrik's Recent Food & Exercise
Оладушки с Вареной Сгущенкой
Dance (slow step)
Desk Work
Treadmill
View Diet Calendar