sehraz - Member

sehraz

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Weight History

Start Weight

67 kg

Lost so far: 1.8 kg

Current Weight

68.8 kg
Performance: Gaining 0.7 kg a Week

Goal weight

57 kg

Still to go: 11.8 kg

sehraz's Weight History

Calories: 120kcal | Fat: 2.84g | Carbs: 19.69g | Prot: 7.60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Calories: 187kcal | Fat: 7.31g | Carbs: 17.09g | Prot: 14.51g

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Calories: 96kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 9.18g | Prot: 9.82g

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

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	Filets de Poulet
	Pasta (Made without Egg, Cooked)
	Walking (moderate) - 5/kph
	Circuit Training
	Desk Work