Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 7 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Ingredients
Directions
- Mélanger dans un saladier les 4 blancs d'oeuf, le jaune d'un oeuf, les 7g de cacao, 40g de son d'avoine, 200g de fromage blanc 0%, 5g de levure.
- Bien mélanger le tout.
- Verser le contenu du saladier dans un tupperware et le mettre 7 min au micro onde à puissance maximale.
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 Reviews
Je reviens legerement sur mon avis .... pas terrible mais ça se laisse manger ... si c est froid!
22 Mar 17 by member: whou
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rapide et facile a faire, j'ai rajouté une cuil a soupe de miel, du coup c'est plus calorique oui mais j'avais peur qu'il manque la petite touche de sucré! resultat au top pour moi!
13 Jun 16 by member: myrtille51
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Bon, j'ai testé, mais pas fan !!!Il y a un je ne sais quoi qui ne me convient pas !!!
20 Apr 16 by member: beaval
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bonjour, j 'y est rajouté des zestes d'oranges, pour le parfum, et de la fleur de coco pour sucré un peu(20g)
04 Mar 16 by member: sandy watt
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Quick and easy recipe.
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Your on-the-go healthy breakfast.
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Sweet, moist, and delicious snack.
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Nutritional Summary:
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There are 96 calories in 1 serving of Gâteau Protéiné au Cacao.
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Calorie Breakdown: 20% fat, 39% carbs, 41% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
401 kj
96 kcal
Protein
9.82g
Carbohydrates
9.18g
Sugar
2.81g
Fat
2.11g
Saturated Fat
0.762g
Polyunsaturated Fat
0.371g
Monounsaturated Fat
0.784g
Cholesterol
53mg
Fibre
1.4g
Sodium
100mg
Potassium
85mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (39%)
Fat (20%)
Protein (41%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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