goja - Member

goja

Joined August 2012

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Weight History

Start Weight

80.1 kg

Lost so far: 5.3 kg

Current Weight

74.8 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

67 kg

Still to go: 7.8 kg

goja's Weight History

	Gertrud die Viertelvorzwölfte
	Last weigh in: steady weight

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Calories: 468kcal | Fat: 18.33g | Carbs: 59.23g | Prot: 20.81g

Tolle Kombination.

Calories: 337kcal | Fat: 5.06g | Carbs: 47.81g | Prot: 26.78g

Hähnchen auf Gemüse mit Reis.

Calories: 543kcal | Fat: 31.52g | Carbs: 28.81g | Prot: 38.71g

Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.

Calories: 214kcal | Fat: 8.93g | Carbs: 5.03g | Prot: 28.09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

Calories: 372kcal | Fat: 23.80g | Carbs: 19.71g | Prot: 20.63g

Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.

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