giselecruz1
Joined April 2017
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Weight History

Start Weight
60 kg
Lost so far: 3.6 kg

Current Weight
56.4 kg
Performance: Gaining 0.7 kg a Week

Goal weight
53 kg
Still to go: 3.4 kg
Sempre fui muito magra e já adulta pesava 48 quilos, mas um dia tive um problema de depressão e passei a tomar remédios para o cérebro e engordei e cheguei a pesar até 68 quilos. Em 2008 fiz uma dieta e fui para 50 quilos, mas venho gradualmente aumentando de peso e hoje estou com 60 quilos, quero perder no momento uns seis quilos e depois volto a reavaliar minha meta.

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Jo Depois Que Infartei
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
 
cbrlima1980
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
Rayane Z.
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
tenylson
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up

giselecruz1's Cook Book

Calories: 74kcal | Fat: 1.74g | Carbs: 11.88g | Prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calories: 1401kcal | Fat: 96.36g | Carbs: 7.05g | Prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 215kcal | Fat: 19.14g | Carbs: 8.38g | Prot: 6.36g
Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calories: 189kcal | Fat: 16.63g | Carbs: 1.70g | Prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
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