bruna1981
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68.2 kg
Lost so far: 2.5 kg

Current Weight
65.7 kg
Performance: Losing 2.8 kg a Week

Goal weight
63 kg
Still to go: 2.7 kg

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bruna1981's Cook Book

Calories: 171kcal | Fat: 6.42g | Carbs: 22.77g | Prot: 5.75g
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
Calories: 121kcal | Fat: 7.87g | Carbs: 6.81g | Prot: 5.99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Calories: 346kcal | Fat: 16.43g | Carbs: 25.62g | Prot: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
Calories: 212kcal | Fat: 21.57g | Carbs: 3.32g | Prot: 1.70g
Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
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