akoesia - Member

akoesia

Joined November 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

92 kg

Lost so far: 5 kg

Current Weight

87 kg
Performance: Losing 3.5 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 12 kg

Bewust gezonder eten, bewegen en gelukkig zijn in mijn lichaam. Op mijn eigen tempo langzaam gewicht verliezen.
Mijn doelen:
1. Op 1 mei 2019 weeg ik 75 kg
2. Op 1 juli 2019 weeg ik 70 kg
3. Op 1 november weeg ik 65 kg

akoesia's Weight History

View Complete History

Following

	bas2003
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

	gezonderleven
	Last weigh in: Losing 1.1 kg a Week

	Artwiest
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	sannemoyaert
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

View All

akoesia's Cook Book

Calories: 376kcal | Fat: 19.70g | Carbs: 20.65g | Prot: 31.04g

Thaise Kip met Kokosroom

Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

Calories: 363kcal | Fat: 13.33g | Carbs: 40.03g | Prot: 19.79g

Scampi Curryroom

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

View Complete Cook Book

akoesia's Recent Food & Exercise

	Gehakt Varken-Rund
	Naturel
	Pils
	Sewing
	Grocery Shopping
	Housework

View Diet Calendar