Vanuata
Joined March 2015
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Weight History

Start Weight
54.4 kg
Lost so far: 9.5 kg

Current Weight
64.0 kg
Performance: Gaining 0.5 kg a Week

Goal weight
49.9 kg
Still to go: 14.1 kg
Je suis Québécoise. Ma fille â épousé un français, elle demeure à Paris. J'enseigne le français au niveau secondaire. J'ai souffert il y a 3 ans d'une hyperthyroïdie, j'étais mince comme un fil, trop. Je pouvais manger sans aucune restriction. Maintenant je suis guérie. Je me suis récemment mise en couple et là mon poids â explosé.Mon copain mange pour dix, pas facile. Je crois que pour poursuivre mon objectif, il me faudra cuisiner un repas pour moi et un autre pour un. Il m'encourage à manger, peut-être pour se déculpabiliser lui-même. Je suis très active. Je m'entraîne en spinning, elliptique et musculation.?Je ne peux plus me voir en photo, j'en ai assez de m'habiller en grosse, vêtements amples, tissu épais. Voilà!

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monicana
Last weigh in: Gaining 1.6 kg a Week Up
   

Vanuata's Cook Book

Calories: 203kcal | Fat: 11.30g | Carbs: 8.53g | Prot: 16.16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Calories: 539kcal | Fat: 36.67g | Carbs: 13.10g | Prot: 37.48g
Boeuf Mariné à la Coréenne
Dégustez ce délicieux plat, dit "Bulgogi" en coréen, avec un bon bol du riz. Il s’agit de viande de bœuf coupée en petits morceaux, marinée et grillée.
Calories: 220kcal | Fat: 4.53g | Carbs: 31.30g | Prot: 12.70g
Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
Calories: 160kcal | Fat: 7.82g | Carbs: 13.85g | Prot: 6.32g
Houmous
Purée de pois chiche.
Calories: 502kcal | Fat: 13.04g | Carbs: 83.19g | Prot: 12.40g
Brioche Légère au Yaourt
Recette facile et rapide à la machine à pain, pour une bonne brioche moelleuse et légère.
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Vanuata's Recent Food & Exercise


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