cheguei a pesar 97kl no dia 02/01/2014 deste ano, foi onde decidi tomar uma decisão, em começar coma a dieta Dukan, fiz a fase ataque os 10 dias certinhos, encerrando segunda dia 14/01. perdi 9kl , e hoje estou começando uma RA, pois sinto que é o melhor a se fazer, penso muito na minha saúde, e não quero ter pressa, e acabar prejudicando ainda mais o meu organismo...
Vou ficar de olho,nos alimentos que como, e com a Dieta Dukan eu aprendi muitooo, meu Chip mudou, agora vou continuar com minhas caminhadas diárias, e comer saudavelmente... HOje é o meu 1º Dia independente com a RA, logo volto e conto está sendo o processo =)