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IzadoraPotter
IzadoraPotter
Joined May 2016
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Weight History
Start Weight
51 kg
Lost so far:
0.5 kg
Current Weight
50.5 kg
Performance:
steady weight
Goal weight
40 kg
Still to go:
10.5 kg
Follow
Quero chegar nos 40kg
Troquem dicas e ideias cmg :3
Vou colocar aqui as dietas que fiz ou estou fazendo e avisar se está dando certo ou não.
Dieta ABC
1ª semana: em progresso -0,5
2ª semana:
3ª semana:
4ª semana:
5ª semana:
6ª semana:
7ª semana:
IzadoraPotter's Weight History
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IzadoraPotter's Cook Book
Calories: 57kcal | Fat: 2.57g | Carbs: 3.00g | Prot: 5.78g
Creme de Chocolate Protéico
Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.
Calories: 45kcal | Fat: 0.27g | Carbs: 9.91g | Prot: 1.66g
Caldo de Legumes
Gostoso caldo.
Calories: 22kcal | Fat: 1.11g | Carbs: 0.50g | Prot: 2.15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calories: 34kcal | Fat: 0.73g | Carbs: 3.48g | Prot: 3.14g
Pudim Dois Leites Dukan
Para ser saboreado sem culpa alguma.
Calories: 8kcal | Fat: 0.17g | Carbs: 1.59g | Prot: 0.21g
Brigadeiro Light
Brigadeiro de cenoura.
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