|
ужин в деревне: 153кк, весы забыла!( на глаз. тунец, яйцо, печеньку откусила, полхлебца, огурцы чистить перестала - сохраняем клетчатку! итого: белок + белок,жиры + белки,жиры,угли + угли + клетчатка
|
1535 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 69.86g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смешанные Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Протеиновое Печенье, Кекс Творожный, Гороховая Каша, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Аланталь Сыр Копченый, Сыр Тильзитер. Dinner: Овсяное Печенье, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Виноград, Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilfanovna's Weight History
|