|
bekal makanan hari ini salad dada ayam ala istriku.bs buat makan 2 sampai 3x .
|
1222 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 133.24g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Indomart Tempe Mendoan, Kopiko 78C Coffee Latte. Lunch: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Dinner: Saus Barbekyu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Sosis Ayam. more...
|
|
 Comments
Ini bahannya apa aja ya kak?
27 Mar 18 by member: ketrinpratama
|
Dada ayam.kembang kol.tomat.selada.bawang bombay.timun.tempe dan saus barbeque
27 Mar 18 by member: heridsyukran
|
waaah tinggi protein😍 jd pengen bikin. bumbunya cuman saus barbeque doank kak?
27 Mar 18 by member: hevyaniza
|
ngiler jd pengen kepoin😊 itu sayurnya di masak semua apa mentah yah?
27 Mar 18 by member: Masterwong559
|
ini gak ada bumbu sama saus nya ya kak?
27 Mar 18 by member: Lindapramujito
|
Iya cuman saus barbeque aja.. simpel dan tinggi protein
28 Mar 18 by member: heridsyukran
|
itu dada ayamnya diapain? digoreng atau dikukus?
28 Mar 18 by member: azlaras
|
28 Mar 18 by member: heridsyukran
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heridsyukran's Weight History
|