Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 39.92g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: АМА Трубочка с Кремом, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Молочная Страна Сырок Творожный, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Холодец. Dinner: Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Изюм, Сметана, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Good Food Чернослив, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrishkaSh's Weight History
|