_Blackwolf's Journal, 25 Feb 18

Ho deciso di abbandonare quasi del tutto questa app.
Ho deciso di non segnare più nulla, di non pesare più nulla.
Ho deciso che se durante la settimana voglio mangiare del cioccolato lo faccio, se voglio delle lasagne le mangio, senza stressarmi troppo sulla calorie.
Ho imparato a mangiare come si deve, senza buttarmi sul cibo.
Ora so regolarmi, so quante calorie hanno quasi tutti gli alimenti che mangio quindi anche senza segnare saprò più o meno quante calorie ingerirò.
Ho solo 17 anni, voglio concentrarmi non solo sul mio peso ma anche sulla mia salute, voglio riavere il ciclo in modo naturale.
Utilizzerò ancora questa app ma solo per seguire voi e per far chiarezza sulla calorie di alimenti che magari non ho mai provato.
Continuerò con la palestra, mangiando come si deve e smettendola di sottoporre il mio corpo a stress inutili.
Volevo ringraziarvi perché ho capito molto seguendovi, ora non ho più paura (o quasi🙄) di ingrassare perché so cosa e come devo mangiare.

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1668 kcal

Fat: 66.55g | Prot: 92.35g | Carbs: 172.81g.   Breakfast: Bauli Pandoro Panna e Cioccolato, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Aquolina Insalata Esotica , Land Edamer a Fette, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Pane Svedese. Dinner: Aceto Balsamico, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Snack al Formaggio (Groksì), Uovo Sodo, Cetriolo (senza Buccia), Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Other: Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate. more...