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20 June 2018
Cosa ne pensate del succo a colazione?
Siete pro o contro?
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30 May 2018
Domanda per i più esperti: ogni quanto la scheda della palestra andrebbe cambiata?🤔
Perchè l’istruttore della mia palestra non mi cambia la scheda da febbraio.
Credo si sia dimenticato di me🤣
(14 comments)
07 March 2018
Ieri sono stata dalla ginecologa e mi ha detto di mettere su almeno 2/3 chili per far si che il ciclo ritorni in modo corretto.
Domanda: come posso metterli in modo che non si vedano, diciamo?
(9 comments)
25 February 2018
Ho deciso di abbandonare quasi del tutto questa app.
Ho deciso di non segnare più nulla, di non pesare più nulla.
Ho deciso che se durante la settimana voglio mangiare del cioccolato lo faccio, se voglio delle lasagne le mangio, senza stressarmi troppo sulla calorie.
Ho imparato a mangiare come si deve, senza buttarmi sul cibo.
Ora so regolarmi, so quante calorie hanno quasi tutti gli alimenti che mangio quindi anche senza segnare saprò più o meno quante calorie ingerirò.
Ho solo 17 anni, voglio concentrarmi non solo sul mio peso ma anche sulla mia salute, voglio riavere il ciclo in modo naturale.
Utilizzerò ancora questa app ma solo per seguire voi e per far chiarezza sulla calorie di alimenti che magari non ho mai provato.
Continuerò con la palestra, mangiando come si deve e smettendola di sottoporre il mio corpo a stress inutili.
Volevo ringraziarvi perché ho capito molto seguendovi, ora non ho più paura (o quasi🙄) di ingrassare perché so cosa e come devo mangiare.
(9 comments)
06 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.6 kg
7.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
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