Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 66.63g | Carbs: 51.63g.
Breakfast: Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кефир 1%. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrishkaSh's Weight History
|