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Oggi ho improvvisato questi hamburger di Tofu e verdure, accompagnati da una insalata di cavolo misto con salsa tzatziki! Ottimo 😍
View Diet Calendar, 03 February 2018:
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858 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 64.47g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Dietnature Wafer sin Azucares , Coop Cereali Integrali, Banano, Foodspring Porridge , Manzana, Yomo Miele, Granarolo Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Dal Salumiere Bresaola, Selex Ricotta, Pan Integral de Centeno, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Esselunga Radicchio Variegato, Calabacín, Aceitunas. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Foodspring Pane Proteico, Queso Parmesano (Rallado), Remolacha, Buongiorno Freschezza Cavolo Bianco, Esselunga Cavolo Nero, Pan Rallado, Zanahoria, Sojasun Tofu Provenzale. Snacks/Other: La Centrale del Latte di Vicenza Latte di Soia, Cookisanas Galletas Chocolate, Tortas de Arroz Integral, Cookisanas Galletas Chocolate. more...
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Ricetta hamburger:
100 gr di Tofu duro,
Una carota
Un 30 gr di cavolfiore
Un cucchiaio di parmigiano,
Un cucchiaio di pangrattato e uno di farina di ceci
Cumino noce moscata sale e pepe, in forno per 20 minuti
E pronti 😍
03 Feb 18 by member: nemies_sadique
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